Nám da là một tình trạng da phổ biến ở nữ giới, xuất hiện đặc trưng dưới dạng các mảng hoặc đốm màu nâu đến đen trên mặt hoặc cả trên cơ thể, việc này có thể làm cho làn da mất đi nét tươi sáng ban đầu, khiến nhiều chị em cảm thấy thiếu tự tin. Vậy nám da là gì, nguyên nhân gì dẫn đến tình trạng này do đâu? Cùng Fine Plus tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!
Nám da là gì?
Nám da (melasma) là tình trạng da liễu liên quan đến thay đổi và rối loạn sắc tố da melanin (hắc sắc tố), gây nên các mảng hoặc đốm sậm màu trên da. Các vết nám này thường xuất hiện ở 2 bên má, trán, cằm, môi trên. Một số ít có thể xuất hiện ở da tay, nám ở cổ, lưng, trước ngực.
3 loại nám da phổ biến hiện nay:
- Nám từng mảng: Đây là loại nám có chân nám nông, thường nằm ở lớp biểu bì của da với màu sắc khá nhạt. Chúng xuất hiện dưới dạng các mảng màu nâu không đều, thường gây ra sự không đồng đều trong màu sắc da.
- Nám đốm (nám da sâu): Đây là loại nám có màu sắc sẫm hơn và xuất hiện từng đốm nhỏ trên da. Chân nám nằm sâu hơn, thường tạo ra các vết mờ hoặc đốm sậm hơn ở lớp hạ bì của da.
- Nám hỗn hợp: Đây là trường hợp khi cả nám từng mảng và nám đốm đồng thời xuất hiện. Điều này khiến việc điều trị nám trở nên phức tạp hơn, vì cần xử lý cả hai dạng nám cùng một lúc.
Khám phá 7 nguyên nhân gây nám trên da ai cũng cần biết
Do ánh nắng mặt trời
Ánh nắng mặt trời là nguyên nhân hàng đầu gây nám da, do tác động của ánh sáng mặt trời. Khi tiếp xúc với tia cực tím từ ánh sáng mặt trời, da sản xuất melanin nhiều hơn, dẫn đến việc hình thành các đốm nám trên da. Đây thường là một phản ứng bảo vệ tự nhiên của da để chống lại tác động của tia cực tím.
Nguyên nhân từ di truyền
Theo nghiên cứu, yếu tố di truyền có thể đóng vai trò quan trọng trong việc gây ra nám da. Nếu có người trong gia đình (đặc biệt là cha mẹ) mắc phải, khả năng bạn cũng có nguy cơ cao bị nám da do yếu tố di truyền. Bởi vì nó ảnh hưởng đến sự sản xuất melanin trong da. Melanin là chất tạo màu cho da, và sự sản xuất melanin không đều có thể dẫn đến sự xuất hiện của nám.
Do chế độ ăn uống không lành mạnh
Chế độ dinh dưỡng có tác động rất lớn đến sức khỏe làn da. Một chế độ ăn uống không cân bằng hoặc không đủ các dưỡng chất cần thiết có thể làm mất cân bằng nội tiết tố và gây ra sự tăng sản xuất melanin trong da. Nếu bạn thường xuyên sử dụng các chất kích thích (rượu, bia, thuốc lá) và các loại gia vị cay, nóng thì tình trạng nám trên da sẽ trở nên nghiêm trọng hơn.
Nguyên nhân do stress kéo dài
Stress kéo dài có thể góp phần vào sự xuất hiện và phát triển của nám da. Khi bạn trải qua stress, cảm xúc tiêu cực có thể ảnh hưởng đến sự cân bằng nội tiết tố trong cơ thể. Một trong những tác động của stress lên da là kích thích tăng sản xuất melanin, chất gây màu cho da. Sự tăng sản xuất melanin không đều có thể dẫn đến sự xuất hiện và tăng sự tương phản của các vùng da bị nám.
Do thay đổi nội tiết tố
Những giai đoạn như mang thai, kinh nguyệt thất thường, tiền mãn kinh… là nguyên nhân làm ảnh hưởng lớn đến việc sản sinh nội tiết tố estrogen của cơ thể. Gây rối loạn nội tiết tố và thúc đẩy sản sinh melanin quá mức, hình thành các vết nám da.
Ngoài việc áp dụng các biện pháp quản lý nám như sử dụng kem chống nắng hàng ngày, thực hiện các liệu pháp làm trắng da, duy trì một lối sống lành mạnh và chế độ ăn uống cân bằng. Bạn nên kết hợp thêm việc bổ sung collagen cho cơ thể. Collagen là một thành phần quan trọng của da và giúp da mềm mịn, đàn hồi và làm chậm quá trình lão hóa da. Khi da có đủ collagen, nó có thể giúp cung cấp độ săn chắc và đồng nhất cho da và hỗ trợ trong việc làm giảm sự xuất hiện của nám da.
Giải pháp Khỏe, Đẹp bền vững cho chị em – Nước Đông Trùng Hạ Thảo Fine Plus Collagen
Nước Đông Trùng Hạ Thảo Fine Plus Collagen là sự kết hợp hoàn hảo giữa Đông Trùng Hạ Thảo, Collagen thuỷ phân hàm lượng cao (5000mg), Vitamin E và hương vị thơm ngon đặc biệt khi được bổ sung nước ép nguyên chất từ Lựu&Cherry…
– Bổ sung sự thiếu hụt collagen cho cơ thể chị em sau tuổi 25.
– Hỗ trợ kích thích cơ chế sản sinh collagen.
– Hạn chế nếp nhăn, giúp da trắng sáng, khỏe mạnh.
– Collagen kết hợp Đông Trùng Hạ Thảo hỗ trợ các vấn đề về xương khớp.
– Hỗ trợ tăng cường nội tiết tố nữ, kéo dài tuổi thanh xuân.
Nước uống Đông Trùng Hạ Thảo Fine Plus Collagen
Hy vọng bài viết này đã mang đến cho bạn nhiều thông tin bổ ích để giúp bạn biết thêm được những nguyên nhân phổ biến gây ra tình trạng nám da. Chia sẻ bài viết nếu bạn thấy hữu ích. Fine Plus mong muốn nhận được phản hồi cũng như sự quan tâm của quý bạn đọc ở bài viết khác. Fine Plus luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn!
>> Tham khảo thêm về sản phẩm tại Fineplus.com.vn
>> Hoặc theo dõi tại Fanpage Đông Trùng Hạ Thảo Fine Plus.
