Hệ thống miễn dịch có vai trò bảo vệ con người luôn khỏe mạnh, ngăn ngừa mắc bệnh và nhiễm trùng. Khi hệ miễn dịch của cơ thể xảy ra những vấn đề bất thường sẽ là nguyên nhân dẫn đến một số bệnh lý liên quan đến hệ miễn dịch và sức đề kháng. Cùng Fine Plus tìm hiểu thêm thông tin và tầm quan trọng của hệ miễn dịch nhé!
Hệ miễn dịch là gì?
Hệ miễn dịch hay còn được gọi với tên khoa học là (Immune System) là một hệ thống bao gồm các tế bào, mô và cơ quan trong cơ thể con người, đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ cơ thể chống lại các sự xâm nhập của vi rút, vi khuẩn, nấm, ký sinh trùng và các kháng nguyên lạ gây bệnh từ bên ngoài môi trường.
Nếu không có hệ thống miễn dịch hoặc hệ miễn dịch bị suy yếu sẽ là cơ hội để các tác nhân gây bệnh dễ dàng tấn công, khiến cơ thể có nguy cơ mắc bệnh cao. Vì vậy, hệ miễn dịch mạnh giúp cơ thể bạn hạn chế được nhiều bệnh và khỏe mạnh hơn.
Vai trò của hệ thống miễn dịch đối với cơ thể
Bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây bệnh
Hệ miễn dịch là hệ thống phòng thủ quan trọng của cơ thể chúng ta, đóng vai trò chính trong việc bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây bệnh như vi rút, vi khuẩn, ký sinh trùng và nấm. Các tác nhân gây bệnh này tồn tại khắp mọi nơi xung quanh chúng ta.
Hệ miễn dịch có thể nhận ra hàng triệu kháng nguyên khác nhau và sẽ phát huy toàn bộ chức năng cần thiết để chống lại hầu hết những yếu tố gây bệnh xâm nhập vào cơ thể. Nếu hoạt động một cách bình thường, hệ thống miễn dịch này có khả năng ngăn chặn được các bệnh từ cảm lạnh thông thường cho đến cả bệnh nguy hiểm như ung thư.
Tạo kháng thể chủ động dự phòng tái nhiễm bệnh
Hệ miễn dịch có cơ chế hoạt động rất phức tạp, mỗi người sẽ có hệ miễn dịch và cơ chế hoạt động của hệ miễn dịch này không giống nhau. Ngoài miễn dịch bẩm sinh, hệ miễn dịch chủ động sẽ được cải thiện dần theo thời gian.
Trong quá trình phát triển, nếu trẻ em đã từng mắc phải bệnh hoặc được tiêm vắc xin đầy đủ thì hệ thống miễn dịch sẽ tạo ra ngân hàng kháng thể để chống lại bệnh trong tương lai có thể làm hại đến cơ thể. Tuy nhiên, hệ miễn dịch sẽ trở nên kém hiệu quả hơn khi con người già đi.
Duy trì hệ miễn dịch khỏe mạnh
Tập thể dục
Chỉ cần thực hiện những bài tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ nhanh, cũng giúp kích thích các tế bào bạch cầu hoạt động tốt hơn, giải phóng hormone endorphin có khả năng giảm đau, giảm căng thẳng, mệt mỏi và giúp ngủ ngon hơn, từ đó cải thiện khả năng miễn dịch.
Ngủ đủ giấc
Giấc ngủ chất lượng sẽ giúp bạn ngăn chặn các tế bào khỏi bị tổn hại và suy yếu. Thiếu ngủ sẽ khiến cơ thể mệt mỏi và dễ mắc bệnh hơn. Một giấc ngủ sâu và đủ được ví như liều thuốc chữa bệnh tuyệt vời cho cơ thể con người.
Kiểm soát căng thẳng
Khi căng thẳng, cơ thể sẽ tiết ra các hormone như cortisol và adrenaline là tác nhân làm suy yếu hệ thống miễn dịch. Căng thẳng trong một thời gian dài khiến con người dễ mắc các bệnh vặt nhỏ cho đến nghiêm trọng hơn, bao gồm tim mạch và tăng huyết áp. Bạn nên thực hành thiền hoặc tập yoga là cách để giải tỏa căng thẳng, cân bằng cảm xúc, cải thiện sức khỏe và nâng cao chất lượng cuộc sống.
Không sử dụng thức uống có cồn và chất kích thích
Sử dụng thức uống có cồn với số lượng nhất định có thể đem lại lợi ích cho sức khỏe. Nhưng nếu lạm dụng thức uống có cồn và chất kích thích sẽ gây ức chế chức năng của các tế bào bạch cầu, làm suy yếu sức đề kháng của cơ thể.
Sống hạnh phúc
Những người có đời sống tinh thần với các mối quan hệ tình bạn và tình yêu tốt đẹp thường có xu hướng khỏe mạnh hơn. Sống hạnh phúc sẽ hỗ trợ hệ miễn dịch bằng cách giảm căng thẳng và cải thiện giấc ngủ, bảo vệ toàn diện cơ thể khỏi các căn bệnh một cách tự nhiên mà không cần bất kỳ sự can thiệp của loại thuốc nào.
Ăn uống lành mạnh
Thừa cân, béo phì kéo sức khỏe và hệ miễn dịch của con người suy giảm. Do đó, dinh dưỡng hợp lý đóng vai trò quan trọng giúp hệ miễn dịch và sức đề kháng hoạt động tốt hơn. Bên cạnh rau củ và trái cây giàu vitamin cũng như chất chống oxy hóa, tỏi và các loại nấm cũng có công dụng kháng sinh, tăng cường sức đề kháng.
Đặc biệt, bạn có thể bổ sung thêm dưỡng chất từ nhiều loại dược thảo quý, điển hình như Đông Trùng Hạ Thảo với 17 loại Acid Amin, nguồn Vitamin và khoáng chất dồi dào có trong từng sợi nấm, sẽ là giải pháp giúp cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cần thiết, bồi bổ cơ thể, tăng cường sức đề kháng…
Bảo Bối Chăm Sóc Sức Khỏe – Nước Đông Trùng Hạ Thảo Fine Plus Hồng Sâm
Với thành phần chính chiết xuất từ những loại thảo dược quý như Đông Trùng Hạ Thảo, Hồng Sâm, Sâm Nam Dương (Đinh Lăng) và Atiso…chính là giải pháp chăm sóc sức khỏe mỗi ngày.
– Giúp tăng cường hệ miễn dịch, bồi bổ sức khỏe cho cả hai giới.
– Giúp tỉnh táo, giảm căng thẳng mệt mỏi khi làm việc cường độ cao, hoạt động thể thao…
– Hỗ trợ cải thiện chức năng gan, giảm mệt mỏi khi sử dụng thức uống có cồn.
– Hỗ trợ chức năng thận, tăng cường sinh lý cho cả hai giới.
– Hỗ trợ giấc ngủ, tốt cho xương khớp.
Nước uống Đông Trùng Hạ Thảo Fine Plus Hồng Sâm
Hy vọng bài viết trên đã giúp quý bạn đọc hiểu rõ hơn về tầm quan trọng của hệ miễn dịch đối với cơ thể con người. Chia sẻ nếu thấy bài viết này hữu ích, đừng quên theo dõi Fine Plus mỗi ngày để có thêm được nhiều kiến thức chăm sóc sức khỏe của bản thân cùng những người yêu thương nhé!
>> Tham khảo thêm về sản phẩm tại Fineplus.com.vn
>> Hoặc theo dõi tại Fanpage Đông Trùng Hạ Thảo Fine Plus.
