Lão hoá sớm là một vấn đề mà nhiều người quan tâm, khiến làn da mất đi sự mịn màng và độ săn chắc. Tuy nhiên, ít người biết rằng có nhiều nguyên nhân gây lão hoá sớm mà chúng ta có thể kiểm soát và phòng ngừa. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về các nguyên nhân gây lão hoá sớm và cách giữ cho làn da luôn trẻ trung và khỏe mạnh.
Các yếu tố thường gặp gây lão hóa sớm
Ngoài những tác động áp lực của sự mưu sinh cuộc sống, lao động, lo toan cho gia đình, cơm áo gạo tiền mà hầu như bất kỳ một cá nhân nào cũng phải đối mặt thì những thói quen, nếp sống trong sinh hoạt hàng ngày đã tác động không nhỏ và đó là những nguyên nhân chung gây ra hiện tượng lão hóa sớm
Lười vận động và không bổ sung đủ nước cho cơ thể
Không tham gia các hoạt động thể chất và có thói quen ngồi một chỗ, lười vận động không chỉ gây hại cho sức khỏe mà còn có thể làm da bị lão hóa sớm. Khi không vận động, sự lưu thông của các mạch máu và cơ bắp trong cơ thể bị giảm, dẫn đến da dễ bị sạm màu và xuất hiện nếp nhăn.
Bên cạnh đó việc không cung cấp đủ nước cho cơ thể có thể làm cho da khô nhăn do thiếu nước và gây ra tình trạng táo bón kinh niên, gây ra nhiều hệ lụy không mong muốn nếu không được khắc phục kịp thời. Do đó, việc duy trì một lối sống vận động và chăm sóc da đúng cách là rất quan trọng để giữ cho làn da luôn trẻ trung và khỏe mạnh.
Căng thẳng, mất ngủ
Lo lắng và căng thẳng có thể tạo ra nhiều nếp nhăn trên trán, và theo thời gian, những nếp nhăn này có thể trở nên cố định, khiến khuôn mặt trông già trước tuổi. Thiếu ngủ và ngủ không đủ giấc cũng có thể gây mất cân bằng hormone, dẫn đến gia tăng cortisol và quá trình oxy hóa trong cơ thể. Trong khi ngủ, cơ thể sản sinh hormone tăng trưởng giúp chống lão hóa. Căng thẳng kéo dài là nguyên nhân hàng đầu gây tăng huyết áp và các biến chứng có thể gia tăng nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời. Ngoài ra, chế độ ăn uống không thích hợp cũng có thể tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch như đột quỵ, nhồi máu cơ tim, xơ vữa và hẹp động mạch vành. Do đó, giảm căng thẳng, chăm sóc giấc ngủ và duy trì một lối sống lành mạnh là điều cần thiết để duy trì sức khỏe và làn da trẻ trung.
Ô nhiễm môi trường
Các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra mối liên hệ giữa ô nhiễm không khí và dấu hiệu lão hóa da sớm. Trong môi trường không khí ô nhiễm, làn da phải chịu đựng những độc tố và chất ô nhiễm hàng ngày. Điều này dẫn đến sự xuất hiện của các đốm sắc tố và nếp nhăn nhiều hơn trên da.
Sử dụng các chất kích thích
Dù nam hay nữ, việc hút thuốc và uống rượu quá mức đều có thể gây nhiều tác động xấu đến sức khỏe. Hành vi này gây hại cho gan và phổi, đặc biệt ở phụ nữ, việc uống nhiều rượu có thể gây ra hiện tượng kinh nguyệt không đều, tóc khô, và giảm ham muốn tình dục. Ở nam giới, việc uống rượu quá mức có thể gây yếu sinh lý, giảm lượng tinh trùng, và liệt dương. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng khói thuốc cũng là một nguyên nhân làm tăng các vết nhăn trên da và gây khô da, bởi trong khói thuốc chứa chất phá hủy vitamin C – một thành phần quan trọng giữ cho da đủ độ ẩm.
Để giảm thiểu lão hoá sớm, hãy bảo vệ da trước các tác động từ môi trường, chăm sóc da đúng cách, duy trì chế độ ăn uống lành mạnh và tập luyện thường xuyên. Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da phù hợp và không quên bổ sung collagen và dưỡng chất thiết yếu để duy trì làn da khỏe mạnh và trẻ trung các nàng nhé!
Giải pháp Khỏe, Đẹp bền vững cho chị em – Nước Đông Trùng Hạ Thảo Fine Plus Collagen
Nước Đông Trùng Hạ Thảo Fine Plus Collagen là sự kết hợp hoàn hảo giữa Đông Trùng Hạ Thảo, Collagen thuỷ phân hàm lượng cao (5000mg), Vitamin E và hương vị thơm ngon đặc biệt khi được bổ sung nước ép nguyên chất từ Lựu&Cherry…
– Bổ sung sự thiếu hụt collagen cho cơ thể chị em sau tuổi 25.
– Hỗ trợ kích thích cơ chế sản sinh collagen.
– Hạn chế nếp nhăn, giúp da trắng sáng, khỏe mạnh.
– Collagen kết hợp Đông Trùng Hạ Thảo hỗ trợ các vấn đề về xương khớp.
– Hỗ trợ tăng cường nội tiết tố nữ, kéo dài tuổi thanh xuân.
Nước uống Đông Trùng Hạ Thảo Fine Plus Collagen
Hy vọng bài viết trên đã giúp bạn biết thêm được những nguyên nhân gây ra tình trạng lão hoá sớm để tìm được biện pháp phòng ngừa phù hợp. Chia sẻ bài viết nếu bạn thấy hữu ích. Fine Plus mong muốn nhận được phản hồi cũng như sự quan tâm của quý bạn đọc ở bài viết khác. Fine Plus luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn!
>> Tham khảo thêm về sản phẩm tại Fineplus.com.vn
>> Hoặc theo dõi tại Fanpage Đông Trùng Hạ Thảo Fine Plus.
