Thường xuyên thức khuya trong một khoản thời gian dài là một trong những yếu tố gây ra các ảnh hưởng xấu đối với sức khỏe. Vậy thức khuya ảnh hưởng như thế nào đối với cơ thể? Cùng Fine Plus xem qua những chia sẻ liên quan đến hậu quả của việc thức khuya trong bài viết dưới đây nhé!
Nguy cơ gây suy giảm trí nhớ
Nguyên nhân dẫn đến tình trạng suy giảm trí nhớ khi thức khuya là do bộ não không được nghỉ ngơi cũng như không có thời gian ghi nhận lại các vấn đề – hoạt động hay các thông tin xảy ra trong một ngày. Chính điều này đã khiến cho lượng thông tin mà não bộ có thể tiếp nhận được bị suy giảm đáng kể.
Bên cạnh đó, người thường xuyên thức khuya, thiếu ngủ sẽ gặp phải tình trạng đau đầu, mệt mỏi vào ngày hôm sau. Tình trạng này kéo dài có thể gây ra các vấn đề về rối loạn thần kinh, cảm thấy lo âu, căng thẳng.
Hệ tiêu hóa bị tác động
Ban đêm, chính là thời gian nghỉ ngơi và tái tạo của niêm mạc dạ dày. Do đó, nếu bạn thức quá muộn sẽ khiến các tế bào này không có thời gian nghỉ ngơi và trở nên suy yếu.
Thức quá khuya cũng là nguyên nhân khiến dạ dày tiết nhiều dịch axit tiêu hóa hơn. Đây chính là nguyên nhân khiến tình trạng viêm loét dạ dày diễn ra hoặc là gia tăng thêm tình trạng bệnh lý (nếu đã mắc trước đó).
Suy giảm thị lực
Cơ thể thức quá lâu khiến mắt không có thời gian để nghỉ ngơi gây ra tình trạng mỏi, khô mắt. Nếu tình trạng này kéo dài, sẽ khiến thị giác bị ảnh hưởng.
Người trẻ thường xuyên thức khuya và làm việc với các thiết bị điện tử thường xuyên hoặc làm việc trong điều kiện thiếu ánh sáng. Đây chính là những cơ sở làm sức khỏe mắt của bạn bị suy giảm một cách nhanh chóng.
Cơ thể bị rối loạn nội tiết
Theo nghiên cứu, trong thời gian giấc ngủ diễn ra, cơ thể sẽ thực hiện quá trình giải phóng các hormone cân bằng giúp cân bằng nội tiết tố. Nếu như một người thường xuyên thức khuya, cơ thể dễ gặp phải tình trạng rối loạn hoặc mất cân bằng nội tiết tố. Với nữ giới, có thể dễ gặp phải các các vấn đề như rối loạn chu kỳ kinh nguyệt, tăng u xơ tại cổ tử cung,…
Suy giảm hệ miễn dịch và sức đề kháng của cơ thể
Một tác hại quan trọng của thức khuya đối với thể chính là việc làm suy giảm hệ thống miễn dịch và sức đề kháng của cơ thể. Nguyên nhân là do cơ thể không thể tiết đủ lượng hormone cần thiết. Đồng thời, cơ thể cũng dễ rơi và tình trạng thiếu năng lượng, mệt mỏi.
Vì thế mà, người thức quá muộn thường có xu hướng dễ mắc phải các bệnh như cảm cúm, ho, dị ứng, đau đầu,…
Bổ sung Nước Đông Trùng Hạ Thảo Fine Plus Hồng Sâm với chiết suất chính từ Đông Trùng Hạ Thảo và nhiều loại thảo dược quý chính là giải pháp giúp bạn có được giấc ngủ ngon và sâu hơn…
Bảo Bối Chăm Sóc Sức Khỏe – Nước Đông Trùng Hạ Thảo Fine Plus Hồng Sâm
Với thành phần chính chiết xuất từ những loại thảo dược quý như Đông Trùng Hạ Thảo, Hồng Sâm, Sâm Nam Dương (Đinh Lăng) và Atiso…chính là giải pháp chăm sóc sức khỏe mỗi ngày.
– Giúp tăng cường hệ miễn dịch, bồi bổ sức khỏe cho cả hai giới.
– Giúp tỉnh táo, giảm căng thẳng mệt mỏi khi làm việc cường độ cao, hoạt động thể thao…
– Hỗ trợ cải thiện chức năng gan, giảm mệt mỏi khi sử dụng thức uống có cồn.
– Hỗ trợ chức năng thận, tăng cường sinh lý cho cả hai giới.
– Hỗ trợ giấc ngủ, tốt cho xương khớp.
Nước uống Đông Trùng Hạ Thảo Fine Plus Hồng Sâm
Trên đây là Những tác hại nghiêm trọng của thức khuya đối với sức khỏe. Chia sẻ nếu thấy bài viết này hữu ích, đừng quên theo dõi Fine Plus mỗi ngày để có thêm được nhiều kiến thức chăm sóc sức khỏe của bản thân cùng những người yêu thương nhé!
>> Tham khảo thêm về sản phẩm tại Fineplus.com.vn
>> Hoặc theo dõi tại Fanpage Đông Trùng Hạ Thảo Fine Plus.
