Làn da lão hóa theo thời gian sẽ dần xuất hiện những nếp nhăn, quầng thâm, bọng mắt, da chảy xệ, tối màu… Vậy lão hóa da là gì, nguyên nhân và cách ngăn ngăn ngừa lão hoá sao cho hiệu quả? Cùng Fine Plus tìm hiểu qua bài viết dưới đây để tìm câu trả lời nhé!
Lão hóa da là gì?
Lão hóa da là dấu hiệu suy giảm chức năng của da, khiến độ đàn hồi của da giảm đi có liên quan đến sự sụt giảm collagen. Khi lão hóa, lớp da ngoài cùng (biểu bì) dần mỏng đi mặc dù số lượng tế bào không thay đổi. Cộng với các yếu tố tác động từ môi trường sẽ dẫn đến tình trạng xuất hiện các mảng sắc tố như sạm nám, đồi mồi cũng như các nếp nhăn.
Dấu hiệu nhận biết làn da bị lão hoá
– Xuất hiện những thương tổn thường thấy của da lão hóa như nám, tàn nhang, đồi mồi.
– Vết chân chim ở vùng đuôi mắt xuất hiện rõ hơn khi bạn cười nhẹ hoặc nói chuyện.
– Trên trán bắt đầu hình thành các nếp nhăn dễ thấy nông hoặc sâu.
– Bọng mắt, quầng thâm cũng xuất hiện ngày một rõ hơn.
– Da bị chùng nhão, chảy xệ, không còn tính đàn hồi.
– Da thô ráp, lỗ chân lông to.
Nguyên nhân dẫn đến lão hoá da là gì?
Nguyên nhân tuổi tác
Tuổi tác càng lớn, làn da càng ít sản xuất collagen hơn và quá trình trao đổi chất cũng diễn ra chậm hơn. Dần dần, cấu trúc làn da bị hủy hoại, các sợi elastin đứt gãy, các mao mạch dưới da suy yếu dẫn đến lão hóa da. Đây cũng chính là lý do tại sao chúng ta thường thấy hiện tượng nám, tàn nhang, da kém đàn hồi,… xuất hiện từ lứa tuổi 40 trở lên và xuất hiện với tần suất ngày một dày đặc hơn.
Chế độ ăn uống
Việc ăn quá nhiều đường sẽ khiến quá trình glycation trong cơ thể diễn ra nhanh hơn, lúc này, các tế bào phải hoạt động tích cực hơn cho quá trình trao đổi chất của cơ thể. Các phân tử đường lúc này sẽ liên kết với protein tạo ra glycation, khiến mật độ collagen trên da giảm đi nhanh chóng. Thiếu hụt collagen, khiến da kém đàn hồi, hình thành các nếp nhăn từ nông đến sâu, báo hiệu cho một quá trình lão hóa đang sắp diễn ra trên cơ thể bạn.
Thói quen sinh hoạt
Thức khuya hay lười vận động sẽ khiến cho hệ tuần hoàn của cơ thể và hệ thần kinh dễ bị rối loạn. Các hắc sắc tố melanin cũng hình thành nhanh hơn, da bắt đầu xuất hiện các vết thâm sạm, nám, tàn nhang,…
Ánh nắng mặt trời
Tia UV có trong ánh nắng mặt trời có thể gây tổn thương đến lớp biểu bì da, phá hủy liên kết các sợi elastin dưới da, là nguyên nhân hàng đầu gây nên sạm, nám, tàn nhang, các nếp nhăn từ nông đến sâu.
Bên cạnh đó, tia UVB trong ánh nắng mặt trời còn gây tăng cường hắc sắc tố melanin cho da, khiến tình trạng nám da trở nên nặng hơn và nghiêm trọng hơn sau một thời gian tiếp xúc mà không có các biện pháp bảo vệ.
Các tác động vật lý tác động tiêu cực đến da
Rửa mặt quá mạnh hoặc không đúng phương pháp thời gian liên tục có thể khiến da chảy xệ và hình thành các nếp nhăn sớm.
Cách chăm sóc da làm chậm tiến trình lão hóa
Sử dụng kem chống nắng mỗi ngày
Việc lựa chọn kem chống nắng cũng rất quan trọng, chỉ số chống nắng quyết định đến khả năng bảo vệ cho da. Đối với da mặt, bạn nên chọn kem chống nắng có chỉ số SPF từ 15 trở lên và thoa trước khi ra ngoài 30 phút để kem phát huy tác dụng. Nếu như bạn tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng, đừng quên sử dụng áo, mũ, kính để bảo vệ làn da.
Thường xuyên tập thể dục
Tập thể dục giúp máu huyết lưu thông, giúp cơ thể khỏe mạnh và ngăn ngừa lão hóa xuất hiện. Các bài tập đơn giản dễ thực hiện tại nhà không mất quá nhiều thời gian của bạn nhưng giữ cho bạn luôn trẻ trung và năng động.
Luôn giữ tinh thần lạc quan
Đây là một điều cực kỳ quan trọng nhưng nhiều bạn vẫn chưa nhận ra. Khi tâm trạng thoải mái sẽ giúp các cơ quan hoạt động bình thường, chống lại việc oxy hóa diễn ra nhanh hơn.
Bổ Sung Collagen cho cơ thể
Bên cạnh việc duy trì các thói quen sinh hoạt lành mạnh, bạn nên bổ sung thêm dưỡng chất từ bên trong như việc sử dụng Nước Đông Trùng Hạ Thảo Collagen đều đặn mỗi ngày sẽ là giải pháp giúp bạn ngăn ngừa được tình trạng lão hoá, cơ thể khỏe – đẹp bền vững từ bên trong…
Giải pháp Khỏe, Đẹp bền vững cho chị em – Nước Đông Trùng Hạ Thảo Fine Plus Collagen
Nước Đông Trùng Hạ Thảo Fine Plus Collagen là sự kết hợp hoàn hảo giữa Đông Trùng Hạ Thảo, Collagen thuỷ phân hàm lượng cao (5000mg), Vitamin E và hương vị thơm ngon đặc biệt khi được bổ sung nước ép nguyên chất từ Lựu&Cherry…
– Giúp bổ sung sự thiếu hụt Collagen cho cơ thể chị em sau tuổi 25.
– Kích thích cơ chế sản sinh Collagen.
– Hạn chế nếp nhăn, giúp da trắng sáng, khỏe mạnh.
– Collagen kết hợp Đông Trùng Hạ Thảo tốt cho xương khớp.
– Tăng cường nội tiết tố nữ, kéo dài tuổi thanh xuân.
Nước uống Đông Trùng Hạ Thảo Fine Plus Collagen
Chống lão hóa da là quá trình đòi hỏi kết hợp giữa việc chăm sóc da và xây dựng thói quen sinh hoạt hằng ngày. Hy vọng bài viết trên đã giúp được bạn đọc hiểu rõ hơn về lão hoá da. Chia sẻ nếu thấy bài viết này hữu ích, đừng quên theo dõi Fine Plus mỗi ngày để có thêm được nhiều kiến thức chăm sóc sức khỏe của bản thân cùng những người yêu thương nhé!
>> Tham khảo thêm về sản phẩm tại Fineplus.com.vn
>> Hoặc theo dõi tại Fanpage Đông Trùng Hạ Thảo Fine Plus.
