Bệnh cúm mùa là một bệnh truyền nhiễm cấp tính do virus cúm gây ra, thường xuất hiện vào khoảng thời gian tháng 9 và tháng 10 hàng năm. Để phòng ngừa bệnh cúm mùa, mỗi người cần thực hiện các biện pháp phòng ngừa như tiêm phòng cúm, rửa tay thường xuyên, che miệng và mũi khi ho, hắt hơi, giữ vệ sinh nhà cửa, giữ ấm cơ thể, ăn uống đủ chất dinh dưỡng và nghỉ ngơi đầy đủ. Dưới đây là chi tiết về từng phương pháp phòng ngừa bệnh cúm mùa.
Rửa Tay Thường Xuyên
Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng và nước sạch là một trong những biện pháp đơn giản và hiệu quả nhất để phòng ngừa lây nhiễm bệnh cúm. Virus cúm có thể lây lan qua các giọt bắn khi người bệnh ho, hắt hơi. Rửa tay thường xuyên sẽ giúp loại bỏ virus cúm bám trên tay, từ đó ngăn ngừa lây lan bệnh.
Che Miệng Và Mũi Khi Ho, Hắt Hơi
Khi ho, hắt hơi, bạn cần che miệng và mũi bằng khăn giấy hoặc tay áo để tránh làm bắn các giọt bắn chứa virus cúm ra ngoài không khí. Sau khi ho, hắt hơi, bạn cần rửa tay ngay lập tức.
Giữ Ấm Cơ Thể
Khi thời tiết lạnh, bạn cần giữ ấm cơ thể bằng cách mặc quần áo ấm, uống đủ nước ấm… Điều này sẽ giúp tăng cường sức đề kháng của cơ thể, giúp cơ thể chống lại virus cúm hiệu quả hơn.
Giữ Vệ Sinh Nhà Cửa
Thường xuyên lau chùi các bề mặt tiếp xúc thường xuyên như bàn, ghế, tay nắm cửa… bằng xà phòng và nước sạch hoặc dung dịch sát khuẩn để loại bỏ virus cúm.
Nghỉ Ngơi Đầy Đủ
Nghỉ ngơi đầy đủ sẽ giúp cơ thể phục hồi sức khỏe sau khi bị cúm. Bạn nên ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày.
Ngoài ra, bạn cũng nên hạn chế tiếp xúc với người đang bị cúm hoặc nghi ngờ bị cúm. Nếu bạn cảm thấy có các triệu chứng của bệnh cúm, bạn nên đến cơ sở y tế để được khám và điều trị kịp thời.
Ăn Uống Đủ Chất Dinh Dưỡng
Chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng cường sức đề kháng, giúp cơ thể chống lại virus cúm hiệu quả hơn. Bạn nên ăn nhiều rau xanh, trái cây, các loại ngũ cốc nguyên hạt…
Bảo Bối Chăm Sóc Sức Khỏe – Nước Đông Trùng Hạ Thảo Fine Plus Hồng Sâm
Với thành phần chính chiết xuất từ những loại thảo dược quý như Đông Trùng Hạ Thảo, Hồng Sâm, Sâm Nam Dương (Đinh Lăng) và Atiso…chính là giải pháp chăm sóc sức khỏe mỗi ngày.
– Hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch, bồi bổ sức khỏe cho cả hai giới.
– Hỗ trợ giảm căng thẳng mệt mỏi khi làm việc cường độ cao, hoạt động thể thao, giúp cơ thể tỉnh táo.
– Hỗ trợ cải thiện chức năng gan, giúp giảm mệt mỏi sau khi uống bia, rượu.
– Hỗ trợ cải thiện chức năng thận, hỗ trợ tăng cường sinh lý cho cả hai giới.
– Hỗ trợ giấc ngủ, hỗ trợ các vấn đề về xương khớp.
Nước uống Đông Trùng Hạ Thảo Fine Plus Hồng Sâm
Bổ sung Fine Plus Hồng Sâm và tuân thủ các biện pháp phòng ngừa bệnh cúm mùa sẽ giúp bạn duy trì sức khỏe tốt và giảm nguy cơ mắc bệnh trong mùa đông. Hãy chăm sóc sức khỏe của bạn và của gia đình mình một cách toàn diện. Chúng ta cần nhớ thực hiện đầy đủ và liên tục các biện pháp này để ngăn ngừa việc lây nhiễm virus cúm và duy trì sức khỏe tốt. Chia sẻ bài viết nếu bạn thấy hữu ích. Fine Plus mong muốn nhận được phản hồi cũng như sự quan tâm của quý bạn đọc ở bài viết khác. Fine Plus luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn!
>> Tham khảo thêm về sản phẩm tại Fineplus.com.vn
>> Hoặc theo dõi tại Fanpage Đông Trùng Hạ Thảo Fine Plus.
