Vết chân chim, làn da chảy xệ, hay nếp nhăn ít khi là mối lo ngại của người trẻ. Tuy nhiên, nếu chỉ bắt đầu hành động khi những dấu hiệu lão hoá này đã xuất hiện, bạn sẽ mất rất nhiều thời gian, công sức và thậm chí là chi phí. Hiểu được độ tuổi lão hoá da để lựa chọn phương pháp ngăn ngừa tiến trình này. Cùng Fine Plus tìm hiểu các cách phòng ngừa lão hoá theo độ tuổi để có thể chọn được phương pháp tốt nhất cho làn da của mình nhé!
Vậy khi nào nên bắt đầu chống lão hoá?
Từ độ tuổi 20-25, bạn hoàn toàn đã có thể trang bị dần cho mình chu trình chăm sóc da để giữ gìn làn da tươi trẻ, căng khỏe dài lâu. Bên cạnh đó, việc chống lão hoá cũng sẽ mang đến nhiều lợi ích đi kèm khác như giúp da duy trì độ ẩm cần thiết, dưỡng da mịn màng, giúp thu nhỏ lỗ chân lông hoặc thậm chí là nâng cao sức khỏe làn da trước các nguy cơ bệnh lý.
Cách phòng ngừa lão hoá theo độ tuổi
Ngăn ngừa lão hóa da ở 3 mốc quan trọng 20, 30 và 40 tuổi. Sẽ có những phương pháp mà lứa tuổi nào cũng cần thực hiện và có những cách chăm sóc da đặc trưng cho từng giai đoạn.
Chống lão hóa sớm từ độ tuổi 25
Ở độ tuổi 25, quá trình sản xuất collagen bắt đầu chậm dần, đây là thời điểm bạn nên chú ý đến bước chống nắng và dưỡng ẩm nhằm làm chậm các dấu hiệu lão hóa sớm. Ngoài ra, bạn có thể bổ sung thêm retinol vào chu trình dưỡng da của mình. Tuy nhiên, khi lựa chọn các sản phẩm chăm sóc bạn nên tìm hiểu kỹ về loại da của mình để phòng tránh bất kỳ trường hợp kích ứng dẫn đến tổn thương da sau này.
Bạn cần có một chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh, khoa học như ngủ đủ giấc, uống đủ 1,5 – 2,5 lít nước mỗi ngày (tuỳ vào cơ thể mỗi người) và bổ sung các loại thực phẩm chức năng để làm chậm quá trình lão hóa hiệu quả.
Chống lão hóa ở độ tuổi 30
Ở độ tuổi này, các nếp nhăn dần xuất hiện rõ rệt hơn vì thế để hạn chế tối đa các vấn đề trên. Hãy sử dụng các sản phẩm có công dụng chống lão hóa với các thành phần đặc trị như retinol, AHA, BHA. Các bước chăm sóc da cơ bản như sữa rửa mặt, kem chống nắng, kem dưỡng ẩm… sẽ giúp cải thiện dấu hiệu lão hóa trên da hiệu quả hơn.
Ngoài ra, chế độ sinh hoạt và ăn uống cũng là một trong những yếu tố quan trọng quyết định chất lượng làn da của bạn. Bạn nên ưu tiên thực phẩm bổ sung collagen tốt cho cơ thể, cố gắng ngủ đủ giấc và cân bằng cảm xúc, giữ tinh thần luôn thoải mái.
Cách chống lão hoá ở độ tuổi 40 tuổi
Tuổi 40 vẫn có thể chống lão hóa cho da nhưng kết quả sẽ không thể rõ rệt như độ tuổi thanh xuân. Vì lúc này cơ thể đã dần ngừng sản sinh collagen, nội tiết tố cũng bắt đầu thay đổi khiến các nếp nhăn ngày càng rõ rệt hơn.
Lúc này, bạn nên ưu tiên sử dụng các sản phẩm có tính năng dưỡng ẩm, các tinh chất serum chống lão hóa chuyên sâu có chứa retinol. Sử dụng kem chống nắng để bảo vệ làn da là bước chăm sóc không thể thiếu hằng ngày. Bạn cần lựa chọn sữa rửa mặt dịu nhẹ nhằm tránh làm mất độ ẩm tự nhiên của da.
Đặc biệt, nên tăng cường bổ sung collagen cho da từ các loại thực phẩm chức năng song song với việc bổ sung vitamin A, B, C… để hỗ trợ quá trình tổng hợp collagen của cơ thể.
Giải pháp Khỏe, Đẹp bền vững cho chị em – Nước Đông Trùng Hạ Thảo Fine Plus Collagen
Nước Đông Trùng Hạ Thảo Fine Plus Collagen là sự kết hợp hoàn hảo giữa Đông Trùng Hạ Thảo, Collagen thuỷ phân hàm lượng cao (5000mg), Vitamin E và hương vị thơm ngon đặc biệt khi được bổ sung nước ép nguyên chất từ Lựu&Cherry…
– Giúp bổ sung sự thiếu hụt Collagen cho cơ thể chị em sau tuổi 25.
– Kích thích cơ chế sản sinh Collagen.
– Hạn chế nếp nhăn, giúp da trắng sáng, khỏe mạnh.
– Collagen kết hợp Đông Trùng Hạ Thảo tốt cho xương khớp.
– Tăng cường nội tiết tố nữ, kéo dài tuổi thanh xuân.
Nước uống Đông Trùng Hạ Thảo Fine Plus Collagen
Trên đây là những lời khuyên giúp bạn có thể phòng ngừa tình trạng lão hoá da ở từng độ tuổi một cách hiệu quả. Chia sẻ nếu thấy bài viết này hữu ích, đừng quên theo dõi Fine Plus mỗi ngày để có thêm được nhiều kiến thức chăm sóc sức khỏe của bản thân cùng những người yêu thương nhé!
>> Tham khảo thêm về sản phẩm tại Fineplus.com.vn
>> Hoặc theo dõi tại Fanpage Đông Trùng Hạ Thảo Fine Plus.
