Ung thư là một bệnh lý rất nguy hiểm có thể dẫn đến tử vong nếu như không được chẩn đoán sớm và điều trị kịp thời. Để bảo vệ sức khỏe của bản thân, bạn nên tự trang bị cho mình một số cách phòng chống ung thư đơn giản tại nhà. Cùng Fine Plus xem qua bài viết dưới đây để biết đó là những phương pháp nào nhé!
Hoạt động thể chất và vận động đều đặn
Hoạt động thể chất và vận động đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc duy trì một lối sống lành mạnh giảm nguy cơ ung thư. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc thực hiện hoạt động thể chất đều đặn có thể hạn chế được nguy cơ mắc nhiều loại ung thư như: ung thư vú, ung thư ruột non, ung thư tiền liệt tuyến, ung thư phổi,…
Một lợi ích quan trọng của hoạt động thể chất là giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng. Thể chất và tâm trạng tốt đồng thời góp phần vào việc duy trì một hệ thống miễn dịch mạnh mẽ với các tác nhân gây ung thư.
Điều hoà tâm trạng
Tâm trạng căng thẳng và các vấn đề tâm lý có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến hệ miễn dịch và tạo điều kiện thuận lợi cho sự phát triển của tế bào ung thư trong cơ thể. Việc tạo một môi trường sống tích cực và hỗ trợ tâm lý cũng rất quan trọng. Hãy dành thời gian cho các hoạt động giải trí, tương tác xã hội, học cách thư giãn và tận hưởng cuộc sống. Nếu cần, hãy tìm sự hỗ trợ từ gia đình, bạn bè hoặc các chuyên gia tâm lý để giúp bạn vượt qua những khó khăn và duy trì tâm trạng tốt.
Tránh các chất gây ô nhiễm và chất độc
Hạn chế tiếp xúc với khói thuốc lá, bao gồm cả việc hút thuốc lá và hít phải khói thuốc lá từ người xung quanh. Việc hút thuốc lá là một trong những yếu tố chính gây ra nhiều loại ung thư như: ung thư phổi, ung thư gan, ung thư tử cung và nhiều loại ung thư khác.
Ngoài ra, cũng cần hạn chế tiếp xúc với các chất độc và gây ô nhiễm trong môi trường làm việc và môi trường sống. Sử dụng các thiết bị bảo hộ khi làm việc trong môi trường có khả năng tiếp xúc với hóa chất độc hại.
Ngủ đủ giấc và nghỉ ngơi đúng cách
Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì một lối sống lành mạnh giảm nguy cơ ung thư. Khi chúng ta ngủ đủ và nghỉ ngơi đúng cách, cơ thể có thời gian phục hồi, tái tạo tế bào và điều chỉnh các quá trình sinh lý. Điều này giúp tăng cường hệ miễn dịch, điều tiết cân bằng hormone và giảm căng thẳng, mệt mỏi cho cơ thể.
Lựa chọn thực phẩm và dinh dưỡng khoa học
Thực phẩm và dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc giảm nguy cơ dẫn đến ung thư, bằng cách lựa chọn và ăn uống đúng cách, chúng ta có thể tạo ra một lối sống lành mạnh và bảo vệ sức khỏe của bản thân.
Đa dạng hóa thực đơn ăn uống hàng ngày, đảm bảo bổ sung đầy đủ lượng dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.
Đông trùng hạ thảo – loại thảo dược quý có khả năng phòng ngừa và hỗ trợ điều trị ung thư
Cordycepin là dược chất chỉ được tìm thấy duy nhất trong Đông trùng hạ thảo. Chất này có khả năng can thiệp vào quá trình tổng hợp protein của tế bào. Đây chính là cơ sở chứng minh rằng Cordycepin trong Đông trùng hạ thảo có tác dụng mạnh trong việc phòng ngừa và hỗ trợ chống lại bệnh ung thư.
Đông Trùng Hạ Thảo Fine Plus Sấy Thăng Hoa
Fine Plus đem lại những sợi nấm Đông Trùng Hạ Thảo sấy khô theo công nghệ thăng hoa hiện đại nhất hiện nay. Điểm đặc biệt của công nghệ này chính là giúp giữ được hàm lượng dược chất và dinh dưỡng cao nhất trong từng sợi nấm. Nhờ đó Đông Trùng Hạ Thảo Fine Plus Sấy Thăng Hoa có thể dễ dàng bảo quản được trong thời gian dài, tránh tình trạng nấm mốc, giảm tác dụng của sản phẩm. Đông trùng hạ thảo Fine Plus Sấy Thăng Hoa phù hợp hầu hết với mọi đối tượng. Bạn có thể dùng để hãm trà, ngâm mật ong, hầm canh hoặc chưng yến đều bổ dưỡng.
-Hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch, sức đề kháng
-Hỗ trợ chống lại các cơn đau lưng, nhức mỏi, viêm khớp, cải thiện giấc ngủ.
-Hỗ trợ điều tiết các vấn đề của đường hô hấp như: ho, đàm, suyễn, lao phổi.
-Hỗ trợ điều trị các bệnh nhân ung thư, cho bệnh nhân đang điều trị xạ trị.
-Bảo vệ tim mạch, ổn định nhịp tim, cân bằng huyết áp.
Đông Trùng Hạ Thảo Fine Plus Sấy Thăng Hoa
Trên đây là những thông tin hữu ích về những thói quen lành mạnh giảm nguy cơ ung thư. Chia sẻ nếu thấy bài viết này hữu ích, đừng quên theo dõi Fine Plus mỗi ngày để có thêm được nhiều kiến thức chăm sóc sức khỏe của bản thân cùng những người yêu thương nhé!
>> Tham khảo thêm về sản phẩm tại Fineplus.com.vn
>> Hoặc theo dõi tại Fanpage Đông Trùng Hạ Thảo Fine Plus.
