Nếu bạn đang trong giai đoạn bận rộn của công việc thì hãy “note” ngay loại đồ uống giúp tỉnh táo được chia sẻ ngay sau đây nhé. Danh sách này không chỉ là những thức uống thơm ngon hấp dẫn, mà còn là nguồn năng lượng để bạn có thể hoạt động hăng say cả ngày không mỏi mệt.
Cà phê
Cà phê là loại thức uống giúp tỉnh táo phổ biến nhất hiện nay. Mọi người thường bắt đầu buổi sáng với một tách cà phê thơm lừng. Khi bạn uống cà phê, chất caffeine được hấp thụ vào máu, sau đó di chuyển đến não bộ, tại đây caffeine sẽ ngăn không cho adenosine (chất ức chế dẫn truyền thần kinh) xuất hiện, khiến cho bạn cảm thấy hưng phấn và tỉnh táo. Ngoài caffeine thì trong mỗi tách cà phê nguyên chất còn chứa thêm các loại vitamin B2, B5, B3 và một số khoáng chất như kali, magie,… mặc dù định lượng không nhiều nhưng cũng bổ sung cho bạn một số dưỡng chất cần thiết.
Sử dụng cà phê đúng liều lượng mỗi ngày không chỉ giúp bạn tỉnh táo hơn mà còn có thể giúp kiểm soát cân nặng vì đốt cháy chất béo hiệu quả, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và phòng ngừa các căn bệnh về trí não như Alzheimer và Parkinson.
Trà
Dùng trà hay còn gọi nước chè là thói quen mỗi buổi sáng của người Việt Nam đã bắt đầu từ rất lâu. Nước trà xanh có rất nhiều công dụng tích cực đối với sức khỏe của chúng ta. Là loại nước có thể giúp đào thải độc tố, chống lão hóa, lợi tiểu, giảm viêm, giảm căng thẳng và cải thiện chức năng của não bộ.
Trong trà xanh có chứa thiamine, chính hoạt chất giúp giải tỏa căng thẳng, xua đi mệt mỏi và giúp bạn tỉnh táo nhanh chóng. Nên khi cảm thấy buồn ngủ, uể oải bạn có thể dùng một cốc trà xanh để lấy lại tinh thần làm việc. Tuy nhiên, bạn cũng nên lưu ý chỉ dùng trà xanh vào buổi sáng hoặc trưa, nên dùng sau khi ăn vì nếu uống trà lúc bụng đói có thể gây chóng mặt, cồn cào và buồn nôn đấy nhé.
Sữa
Khi đang làm việc, học tập mệt mỏi bạn có thể giải lao và bổ sung nhẹ bằng một ly sữa ngũ cốc đầy dưỡng chất. Sữa giúp cung cấp cho bạn nguồn năng lượng bị tiêu hao sau quá trình lao động, duy trì năng lượng để tinh thần bạn được tỉnh táo hơn.
Bạn nên ưu tiên chọn những dòng sữa làm từ các loại hạt, ngũ cốc hoặc những sản phẩm sữa có chứa nhiều canxi, protein và vitamin B12. Những thành phần dinh dưỡng này đều rất tốt cho hoạt động của não bộ, giúp não làm việc tốt hơn, ngăn ngừa suy giảm trí nhớ để bạn luôn minh mẫn và tinh anh.
Cacao
Một ly cacao nóng cũng là sự lựa chọn lý tưởng đối với nhiều bạn yêu thích thức uống này. Trong cacao cũng có chứa caffeine, tuy nhiên hàm lượng không nhiều như cà phê, nhưng cũng đủ để giúp bạn giảm căng thẳng, xua tan mệt mỏi, tỉnh táo và còn ngăn ngừa được căn bệnh trầm cảm. Hàm lượng flavonoid cao trong cacao còn giúp tăng cường sức khỏe của não bộ, tăng cường quá trình lưu thông máu và oxy lên não, giúp bạn có não bộ khỏe mạnh, minh mẫn đồng thời còn ngăn ngừa những căn bệnh về mạch máu não.
Nước đông trùng hạ thảo
Khi nói về khả năng phục hồi năng lượng, cải thiện trí não và nâng cao sức bền thì khó có loại thực phẩm nào vượt qua đông trùng hạ thảo. Đông trùng hạ thảo có chứa nhiều dưỡng chất quý giá, đa dạng các vitamin, khoáng chất và nhiều chất chống oxy hóa mạnh mẽ.
Sử dụng nước đông trùng hạ thảo sẽ giúp não bộ của bạn luôn khỏe mạnh, hoạt động hiệu quả, ngăn ngừa suy giảm trí nhớ, cải thiện tâm trạng, duy trì sự tỉnh táo với nguồn năng lượng mạnh mẽ.
Nước Đông Trùng Hạ Thảo Fine Plus Hồng Sâm với thành phần chính chiết xuất từ những loại thảo dược quý như Đông Trùng Hạ Thảo, Hồng Sâm, Sâm Nam Dương và Atiso…chính là giải pháp chăm sóc sức khỏe mỗi ngày, hỗ trợ tăng cường hệ thống miễn dịch, giảm căng thẳng mệt mỏi, tăng cường hiệu suất làm việc, đồng thời Fine Plus Hồng Sâm còn giúp bạn duy trì năng lượng bền bỉ, dẻo dai trong hoạt động thường nhật và tăng cường sinh lực cho cả 2 giới cực kỳ hiệu quả…
Đặc biệt, Đông Trùng Hạ Thảo kết hợp với Hồng Sâm, Atiso sẽ hỗ trợ chức năng gan, thận, giúp bạn hạn chế tối đa các tác hại từ thức uống có cồn khi phải thường xuyên gặp gỡ đối tác.
Hy vọng bài viết trên của Fine Plus đã giúp bạn tìm hiểu thêm được những đồ uống giúp tỉnh táo và tràn đầy năng lượng cả ngày. Chia sẻ bài viết nếu bạn thấy hữu ích. Fine Plus mong muốn nhận được phản hồi cũng như sự quan tâm của quý bạn đọc ở bài viết khác. Fine Plus luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn!
>> Tham khảo thêm về sản phẩm tại Fineplus.com.vn
>> Hoặc theo dõi tại Fanpage Đông Trùng Hạ Thảo Fine Plus.
